
4 personen Bereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 20 minuten
Vegetarisch Hoofdgerechten, Bijgerechten Lente Indiase
Pittige Kikkererwten Curry met Tomaat
24 september 2025
Curry is een van die gerechten die je in een handomdraai kunt maken en die je huis vullen met een heerlijke geur. Deze pittige kikkererwten curry met tomaat is niet alleen snel te bereiden, maar ook vol van smaak en perfect voor een doordeweekse maaltijd. Kikkererwten zijn een geweldige bron van eiwitten en vezels, waardoor dit gerecht niet alleen voedzaam is, maar ook vullend. De combinatie van specerijen en tomaten zorgt voor een rijke, hartige smaak die je zeker zal bevallen.
De basis van deze curry bestaat uit een mix van aromatische specerijen zoals komijn, koriander en kurkuma, die samen met de tomaten een heerlijke saus vormen. Kikkererwten voegen een stevige textuur toe en maken het gerecht compleet. Dit recept is perfect voor vegetariërs en veganisten, maar ook voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en smakelijke maaltijd. Serveer het met rijst of naan voor een complete ervaring.
Of je nu een doorgewinterde kok bent of net begint met koken, deze pittige kikkererwten curry is eenvoudig te maken en kan gemakkelijk worden aangepast aan je eigen smaak. Voeg extra groenten toe of pas de hoeveelheid specerijen aan voor een milder of juist pittiger gerecht. Geniet van deze heerlijke curry en laat je inspireren door de smaken van de Indiase keuken!
Ingrediënten
- 1 blik kikkererwten (400g), uitgelekt en afgespoeld
- 1 blik tomatenblokjes (400g)
- 1 ui, fijngehakt
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 stuk gember (2 cm), geraspt
- 1 eetlepel olie (bijv. kokosolie of olijfolie)
- 1 theelepel komijnpoeder
- 1 theelepel korianderpoeder
- 1/2 theelepel kurkuma
- 1/2 theelepel cayennepeper (of naar smaak)
- Zout en peper naar smaak
- Verse koriander, voor garnering (optioneel)
Benodigdheden
- Grote pan
- Houten lepel
- Snijplank
- Mes
Bereidingswijze
- Verhit de olie in een grote pan op middelhoog vuur.
- Voeg de ui toe en bak deze tot hij glazig is, ongeveer 3-4 minuten.
- Voeg de knoflook en gember toe en bak nog een minuut.
- Voeg de komijn, koriander, kurkuma en cayennepeper toe en bak dit 1 minuut mee.
- Voeg de tomatenblokjes en kikkererwten toe, roer goed door en laat het geheel 15 minuten sudderen.
- Breng op smaak met zout en peper. Garneer met verse koriander indien gewenst.
Tips
- Voor extra smaak kun je een scheutje kokosmelk toevoegen aan de curry.
- Serveer de curry met basmatirijst of naanbrood voor een complete maaltijd.
- Voeg extra groenten zoals spinazie of paprika toe voor meer kleur en voedingsstoffen.
Deze pittige kikkererwten curry met tomaat is een smaakvolle en voedzame keuze die je keer op keer wilt maken!